Experiencia
Nociones básicas
Duración
32 horas en cuatro días
Ratio
Máx. 4 personas
Precio
desde 87 € por persona
Coaching I en escalada deportiva
¿Qué vamos a hacer?
Este curso está destinado a toda aquella persona con más o menos experiencia en el mundo de la escalada, pero con ganas de entender los detalles que marcan la diferencia cuando escalamos.
Duración
La duración total de este curso será de un total de 32 horas repartidas en 4 sesiones en 4 días diferentes.
Objetivos
- Entiende el movimiento en Escalada
- Crear unas bases de eficiencia para aplicar en la escalada
- Conoce tus buenos hábitos de movimiento
- Corrige tus patrones limitantes de rendimiento
- Entiende las bases de un patrón de movimiento eficiente
- Incorpora patrones correctos de movimiento a tu forma de escalar
Contenidos
- Bases del movimiento vertical
- Control del movimiento corporal
- Lectura de la ruta
- Aplicación de las bases del movimiento en ruta
- Practicas eficientes en la escalada
Material necesario
- Ropa deportiva para escalar.
- Calzado de montaña.
- Comida y agua (recomendamos frutos secos y/o barritas)
- Crema solar
Material incluido
- Seguro de accidentes
- Guía de escalada titulado
- Material de progresión (mosquetones, cintas exprés, cuerda, etc. )
Material no incluido
- Material personal (casco, arnés, pies de gato, magnesiera)
- Transporte
