Objetivos

• Crear un método apropiado para trabajar vías de máximogrado
• Entender las fases del proceso de trabajo para trabajar una vía a corto, medio o largo plazo
• Relacionar el trabajo físico durante el proceso
• Identificar puntos débiles y fuertes en la vía
• Identificar y entender como interpretar las secciones en la vía

Contenidos

• Identificación del tipo de proyecto (corto, medio o largo plazo)
• Necesidad de entrenamiento específico
• Ganar fuerza máxima en la vía
• Ganar resistencia en la vía
• Coordinación corporal

Material necesario

• Ropa deportiva para escalar.
• Calzado de montaña.
• Comida y agua (recomendamos frutos secos y/o barritas)
• Mochila (aprox. 40 l)
• Crema solar

Material incluido

• Seguro de accidentes
• Guía de escalada titulado
• Material de progresión (mosquetones, cintas exprés, cuerda, etc. )

Material no incluido

• Material personal (casco, arnés, pies de gato, magnesiera)
• Transporte