Proyecta una vía

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Experiencia

Medio-avanzado

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Duración

16 horas en dos días

Ratio

Máx. 4 personas

Precio

desde 70€ por persona

Proyecta una vía

¿Qué vamos a hacer?

Este curso va orientado a toda persona interesada en entender mejor el proceso de trabajo en una vía de su máximo grado. Cómo trabajar en el desciframiento de los movimientos, cuándo dar el paso a juntar secciones, etc. 

Duración

La duración total de este curso será de un total de 16 horas repartidas en dos sesiones en dos días diferentes

Objetivos

  • Crear un método apropiado para trabajar vías de máximogrado
  • Entender las fases del proceso de trabajo para trabajar una vía a corto, medio o largo plazo
  • Relacionar el trabajo físico durante el proceso
  • Identificar puntos débiles y fuertes en la vía
  • Identificar y entender como interpretar las secciones en la vía

Contenidos

  • Identificación del tipo de proyecto (corto, medio o largo plazo)
  • Necesidad de entrenamiento específico
  • Ganar fuerza máxima en la vía
  • Ganar resistencia en la vía
  • Coordinación corporal

Material necesario

  • Ropa deportiva para escalar.
  • Calzado de montaña.
  • Comida y agua (recomendamos frutos secos y/o barritas)
  • Mochila (aprox. 40 l)
  • Crema solar

Material incluido

  • Seguro de accidentes
  • Guía de escalada titulado
  • Material de progresión (mosquetones, cintas exprés, cuerda, etc. )

Material no incluido

  • Material personal (casco, arnés, pies de gato, magnesiera)
  • Transporte
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